Kursraum

Vor der Geburt

Kurse, Vorträge & Workshops

Unser Kursangebot rund um die Geburt und die Familienzeit steht Ihnen offen, egal an welchem Ort Sie Ihre Geburt planen oder Ihr Kind geboren wurde.

Wir möchten Sie einladen sich bereits in der Schwangerschaft auf die kleinen und großen Herausforderungen des Elternwerdens vorzubereiten. In unseren Kursen können Sie sich in der Schwangerschaft und nach der Geburt gesund und fit halten. Wertvolle Informationen und Tipps erhalten Sie dank unserer Vorträge und Workshops. Dadurch können Sie für sich und Ihre Familie die richtigen Entscheidungen treffen. Wichtig für Sie, diese Angebote werden zu einem großen Teil von der Krankenkasse übernommen.

Geburtsvorbereitungskurse

In unseren Geburtsvorbereitungskursen möchten wir Sie darin bestärken Ihre Schwangerschaft und die Geburt selbstbestimmt mitzugestalten. Schwangerschaft und Geburt ist ein natürliches Geschehen, auf dass Ihr Körper sich vorbereitet. Sie erfahren mit uns Atem- und Massagetechniken sowie Entspannungsübungen und Geburtspositionen, die Sie unter der Geburt zur Schmerzerleichterung unterstützend einsetzen können. Praktische Anleitungen, Wissensvermittlung und Entspannung sind die Basis, damit Sie gut gestärkt und selbstbewusst Ihr Kind zur Welt bringen und Ihr Partner/Ihre Partnerin Sie dabei so gut wie möglich unterstützen kann. Wir arbeiten gemeinsam daran, dass Sie eine positive Einstellung zur natürlichen Geburt und den Vorgängen entwickeln oder ausbauen. Für den Start mit Ihrem Baby erhalten sie Tipps und Ratschläge zum Stillen und wie Sie Ihr Wochenbett vorbereiten und gestalten können.

 

Themen

  • Schwangerschaftsveränderungen, Weibliche Anatomie, Becken und Beckenboden
  • Letzte Vorbereitungen auf die Geburt, Geburtshaus-/Kliniktasche und Hausgeburts-Box, Geburtsvorbereitende Maßnahmen
  • Die natürliche Geburt – Erste Anzeichen und Geburtsbeginn, Phasen der natürlichen Geburt, Bonding
  • Strategien & Hilfen unter der Geburt: Geburtspositionen, Massagen, Atmung, Entspannung, Rolle des/r PartnerIn
  • Kaiserschnitt & Co – Interventionen
  • Wochenbett – Besonderheiten, Veränderungen, Vorbereitung & Besorgungen, Prophylaxen für das Baby
  • Stillen und Alternativen zum Stillen – Bedeutung, Stillpositionen, Anlegen des Kindes und Stillpositionen, Hunger- und Sättigungszeichen, Ernährung in der Stillzeit

 

Kursgebühren für Geburtsvorbereitung

  • Für gesetzlich Versicherte wird die Kursgebühr von der Krankenkasse übernommen (1x pro Schwangerschaft).
  • Für privat Versicherte erfolgt die Rechnungsstellung je angegebenen Kursstunden (bei der Krankenkasse einzureichen).
  • Die PartnerInnen Gebühr beträgt zusätzlich 100 EUR bzw. 135 EUR und ist privat zu zahlen. Sie können bei der Krankenkasse eine Erstattung beantragen

Geburtsvorbereitung am Vormittag für Frauen

Zielgruppe

Ein Kurs für Frauen, die alleine zum Kurs kommen möchten oder deren PartnerIn nicht teilnehmen kann.

Kursleitung

Emilia Brix (Hebamme)

Kurstermine

  • 3x Do, 10.06.21 – 24.06.21 von 9.30h -13.30h – WARTELISTE – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Do, 05.08.21 – 19.08.21 von 9.30h -13.30h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Do, 14.10.21 – 28.10.21 von 9.30h -13.30h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Do, 02.12.21 – 16.12.21 von 9.30h -13.30h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live

Anmeldung

Geburtsvorbereitung kompakt am Abend für Paare

Zielgruppe

Für Paare, die gemeinsam am Abend einen kompakten Kurs besuchen möchten

Kursleitung

Emilia Brix (Hebamme)

Kurstermine und -zeiten

  • 4x Mo, 07.06.21 – 28.06.21 von 18.00h-21.00h – WARTELISTE möglich – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Mo, 09.08.21 – 23.08.21 von 18.00h-21.30h – WARTELISTE möglich – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Mo, 13.09.21 – 27.09.21 von 18.00h-21.30h – WARTELISTE möglich – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Mo, 11.10.21 – 25.10.21 von 18.00h-21.30h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Mo, 06.12.21 – 20.12.21 von 18.00h-21.30h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live

Anmeldung

Geburtsvorbereitung am Abend für Paare

Zielgruppe

Für Paare über 6 Abende, 2x Frauen unter sich und 4x Paarabend

Kursleitung

Anita Schultze (Hebamme)

Kurstermine

  • 6x Di: 18.05.21 – 22.06.21 von 18.00h-20.20h – WARTELISTE (alle Plätze gebucht/reserviert)- geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 6x Di: 29.06.21 – 03.08.21 von 18.00h-20.20h – AUSGEBUCHT (alle Plätze gebucht/reserviert)- geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 6x Di: 21.09.21 – 26.10.21 von 18.00h-20.20h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 6x Di: 02.11.21 – 07.12.21 von 18.00h-20.20h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live

Anmeldung

Geburtsvorbereitung kompakt am Vormittag mit Paartag

Zielgruppe

Für Frauen und Paare geeignet, mit 3x Vormittagen für die Frauen unter sich und einem Paartag am Samstag (z.B. im Mutterschutz)

Kursleitung

Anita Schultze (Hebamme)

Kurstermine

  • 3x Mi, 30.06.21- 14.07.21 von 9.30h -12.00h und 1x Paartag am Sa, 03.07.21 von 9.30h – 16.00h – WARTELISTE (alle Plätze gebucht/reserviert)- geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Mi, 11.08.21- 25.08.21 von 9.30h -12.00h und 1x Paartag am Sa, 14.08.21 von 9.30h – 16.00h – WARTELISTE (alle Plätze gebucht/reserviert) – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Mi, 29.09.21- 12.10.21 von 9.30h -12.00h und 1x Paartag am Sa, 02.10.21 von 9.30h – 16.00h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Mi, 03.11.21- 17.11.21 von 9.30h -12.00h und 1x Paartag am Sa, 06.11.21 von 9.30h – 16.00h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • 3x Mi, 01.12.21- 15.12.21 von 9.30h -12.00h und 1x Paartag am Sa, 04.12.21 von 9.30h – 16.00h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live

Anmeldung

Geburtsvorbereitung am Wochenende für Paare

Zielgruppe

Paare, die sich gemeinsam an einem Wochenende (Fr, Sa) vorbereiten möchten.

Kursleitung

Anita Schultze (Hebamme)

Kurstermine:

  • Fr 18.06.21 von 16.00h – 21.00h und Sa 19.06.21 von 10.00h – 17.00h (in Vertretung Emilia Brix) – WARTELISTE (alle Plätze gebucht/reserviert)- geplant präsent, ggf. Online-Live
  • Fr 23.07.21 von 16.00h – 21.00h und Sa 24.07.21 von 10.00h – 17.00h – WARTELISTE (alle Plätze gebucht/reserviert)- geplant präsent, ggf. Online-Live
  • Fr 20.08.21 von 16.00h – 21.00h und Sa 21.08.21 von 10.00h – 17.00h – WARTELISTE (alle Plätze gebucht/reserviert) – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • Fr 22.10.21 von 16.00h – 21.00h und Sa 23.10.21 von 10.00h – 17.00h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live
  • Fr 26.11.21 von 16.00h – 21.00h und Sa 27.11.21 von 10.00h – 17.00h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live

Anmeldung

Geburtsvorbereitung für Queere Paare

Zielgruppe

Paare, die eine Regenbogenfamilien gründen, homosexuelle Paare, bi- und transsexuelle Paare.

Kursleitung

Emilia Brix (Hebamme)

Kurstermine

  • Sa 28.08.21 von 10.00h – 16.00h und So 29.08.21 von 10.00h – 16.00h – FREIE PLÄTZE – geplant präsent, ggf. Online-Live

Anmeldung

Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind mit Paartag

Zielgruppe

Paare, die ein weiteres Kind erwarten und sich Zeit nehmen möchten, sich auf die neue Familiensituation vorzubereiten. Wir bieten Ihnen auch Raum, wenn nötig, Geburtserlebnisse aufzuarbeiten und sich der neuen Geburt und dem Kind zu hinzugeben.

Kurstermine

  • 1x Frauen unter sich,  11.06.21 von 9.30 – 12.30h und 1x Paartag So, 13.06.21 von 10.00h – 16.00h (Online Live)
  • 1x Frauen unter sich,  17.09.21 von 9.30 – 12.30h und 1x Paartag So, 19.09.21 von 10.00h – 16.00h (geplant präsent, ggf. online Live)

Kursleitung

Gabriele Mitschka (Hebamme)

Anmeldung

Geburtsvorbereitung für Männer – Basiskurs

Zielgruppe

Werdende Väter, die Ihre Partnerin optimal unterstützen möchten. Ein guter Start ins Leben ist eine sehr wichtige Basis für die weitere Entwicklung und die Gesundheit Ihres Kindes.

Kursgebühr

65 EUR (Erstattung durch die Krankenkasse ist möglich)

Kursleitung

Dr. Anselm Kusser, Heilpraktiker

Kurstermine, Anmeldung und weitere Informationen

https://www.praxis-kusser.de/kurse/

Yoga & Pilates in der Schwangerschaft

Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren, den Körper erleben und das Bedürfnis nach Bewegung stillen. Atmung und Bewegung können helfen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und eine Auszeit vom Alltag zu schaffen.

 

Kursanmeldung

direkt bei den Kursleiterinnen

Yoga für Schwangere am Vormittag

Yoga in der Schwangerschaft hat viele Vorteile. Du bewegst dich und dein Baby und kannst Stress oder andere Belastungen abbauen. Du lernst Atemtechniken kennen, die dich bei der Geburt unterstützen können. Mit Yoga lernst du auf deinen Körper zu hören und die Verbindung mit deinem Baby zu spüren. Du kannst den Kurs ab der 14. Schwangerschaftswoche beginnen. Du brauchst keinerlei Yoga-Erfahrung. Yoga ist eine wunderbare Art dich in der Schwangerschaft fit zu halten und andere Kurteilnehmerinnen kennenzulernen.

Kursgebühr

6x für 90 EUR pro Person (keine Bezuschussung möglich)

Kursleitung

Verena Huesson, Yogalehrerin

Kurstermine:

  • 6x Mo 10.05.21 – 31.05.21 von 13:00 – 14:00 Uhr (nicht am 24.05.) – 3 Termin (40 EUR) – Online Live
  • 6x Mo 07.06.21 – 12.07.21 von 13:00 – 14:00 Uhr

Kursanmeldung direkt bei Verena Huesson:

Telefon: 0151 55 72 75 13

Mail: yoga@verenahuesson.de

Yoga für Schwangere am Abend

Alltagsstress loslassen, bei Dir selbst ankommen und Verbundenheit zum Baby spüren…auch mit größer werdendem Bauch Wohlgefühl im Körper erleben und das Bedürfnis nach Bewegung stillen. Yogapositionen, Atmung und Bewegung können helfen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und eine Auszeit vom Alltag zu schaffen. Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft ab der 13. SSW geeignet – auch ergänzend zu einem Geburtsvorbereitungskurs. Keine Yogaerfahrung nötig – durch Variationen passe ich die Stellungen auch für Anfängerinnen an. Frauen mit Yogaerfahrung sind natürlich ebenso willkommen! Diesen hilft der Kurs, eine „bauchgeeignete“ Übungsauswahl“ kennenzulernen. Yoga für Schwangere ist auch als Onlinekurs als Präventionskurs bei den gesetzl. Kassen anerkannt (Zuschuss bis 80% möglich).

Kursgebühr

8x für 136 EUR pro Person (anerkannter Präventionskurs, Zuschuss von gesetzlichen Kassen bis zu 80% möglich)

Kursleitung

Heidrun Haug-Schopf, Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Pädagogin M.A.

Kurstermine:

  • 8x Mi 19.05.21 – 21.07.21 von 17:45 – 19:00 Uhr (Kurspause am 02.06. und 09.06.21) – vorr. online live

Kursanmeldung direkt bei Heidrun Haug-Schopf:

Pilates für Schwangere – Pränatales Pilates (in Kooperation mit MOMAX Pilates®)

Eine Schwangerschaft fordert und belastet den Körper einer Frau in vielfacher Weise. Das gilt nicht nur für die unvermeidliche Dehnung der Bauchmuskulatur und die Schwächung des Bindegewebes und Becken Boden , sondern vornehmlich auch für Rückenmuskulatur und Beine, die das wachsende Körpergewicht zu tragen haben. Die speziell kombinierten Übungen des pränatalen Pilates können hier sehr effektiv einwirken. Das Training umfasst ebenso die gezielte Stärkung und Stabilisierung der Rückenmuskulatur wie die Mobilisierung der Wirbelsäule und die Kräftigung der Beinmuskulatur. Zudem leistet die Dehnung und Flexibilisierung vieler der bei der anstehenden Geburt besonders beanspruchten Muskelgruppen einen wirkungsvollen Beitrag zur Geburtsvorbereitung.

Kurszeit: 6 Termine am Mittwoch (Einstieg jederzeit)

Kursgebühr: 99 EUR pro Person für 6x (flexibel)

Kursleitung: Monica Gomis (Pilates Trainerin, Tänzerin & Choreografin)

Kurstermine:

  • Einstieg jederzeit ab Mi 13.01.21, immer von 17:15 – 18:15 Uhr – Online Live und Video on Demand

Kursanmeldung direkt bei Monica Gomis: